சிறுநீரகக் கற்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பைக் கற்கள் குறித்த ஓர் விழிப்புணர்வுப் பதிவு

சிறுநீரகக் கற்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பைக் கற்கள் ஏன் உருவாகின்றன என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா?

சிறுநீரகங்கள், சிறுநீர்க்குழாய்கள், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்ப்புறவழி ஆகிய நான்கு முக்கிய பகுதிகளால் சிறுநீர் பாதை அமைப்பு உருவாக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒருவர் ஒரு நாளைக்குக் குடிக்கும் நீரின் அளவு குறைவாக இருக்கும்போது, ​​சிறுநீரின் அடர்த்தி அதிகரிக்கும். அப்போது சிறுநீரகங்களிலிருந்து சிறுநீர்ப்பைக்குச் செல்லும் பாதையில் மிகச் சிறிய துகள்கள் உருவாகலாம்.

இந்தத் துகள்கள் பொதுவாகச் சிறுநீருடன் வெளியேறிவிடும் என்றாலும், சில பெரிய துகள்கள் அங்கேயே தங்கிவிடும். அத்தகைய துகள்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவில் சேரும்போது சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகின்றன.

பொதுவாகச் சிறுநீரகக் கற்கள் சிறுநீரகங்கள், சிறுநீர்க்குழாய்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை ஆகிய மூன்று இடங்களிலும் உருவாகலாம்.
சிறுநீரகக் கற்களின் வகைகள் – நான்கு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:

* கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள்: இது மிகவும் பொதுவான கல் வகையாகும். உணவில் இருந்து கிடைக்கும் ஆக்சலேட், சிறுநீர் வடிகட்டப்படும்போது அதில் உள்ள கால்சியத்துடன் பிணைவதால் இந்தக் கல் உருவாகிறது. இந்த வகை சிறுநீரகக் கல்லை X-கதிர் பரிசோதனை மூலம் எளிதாகக் கண்டறிய முடியும்.

* யூரிக் அமிலக் கற்கள்: இதுவும் ஒரு பொதுவான சிறுநீரகக் கல் வகையாகும். இறைச்சி போன்ற உணவுகளில் பியூரின் எனப்படும் இயற்கையான ரசாயன கலவை அதிக செறிவுடன் உள்ளது. அதிகப்படியான பியூரின் உட்கொள்ளல் மோனோசோடியம் யூரேட் உற்பத்தியை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும், இது யூரிக் அமிலக் கற்களை சிறுநீரகங்களில் உருவாக்கலாம். உடல் பருமன் அதிகரிக்கும்போது இந்தக் கல் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகம். மேலும், அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட சிறுநீர் இருக்கும்போதும் இந்தக் கல் உருவாகிறது. இந்த வகை சிறுநீரகக் கல்லை வழக்கமான X-கதிர் பரிசோதனை மூலம் கண்டறிவது கடினம்.

* தொற்றுக்கற்கள் (Struvite): இந்தக் கற்கள் அரிதாகக் காணப்படுகின்றன. இவை மேல் சிறுநீர் பாதையில் ஏற்படும் தொற்றுகளால் உருவாகின்றன. அடிக்கடி ஏற்படும் சிறுநீர் தொற்றுகளுக்கு முறையான சிகிச்சை அளிக்காததால் இந்த வகை கற்கள் உருவாகின்றன. அத்தகைய சிறுநீர் தொற்றுகளுக்குச் சிகிச்சையளிக்காததால், சிறுநீர் பாதை அமைப்பில் உருவாகும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் சிறுநீரகக் கற்களை உருவாக்கி, அவை விரைவாக வளர காரணமாகின்றன. இத்தகைய கற்கள் அளவில் பெரியதாக இருப்பதால் சிறுநீரகங்களுக்கும் சேதம் ஏற்படலாம்.

* சிஸ்டின் (Cystine) கற்கள்: இந்தக் கற்கள் மிகவும் அரிதானவை மற்றும் குடும்பங்களில் பரம்பரை ரீதியாக வரலாம். இளமைப் பருவத்தில் உருவாகும் இந்தக் கல் வகையால் வாழ்நாள் முழுவதும் அவ்வப்போது பாதிப்புகள் ஏற்படும்.

உங்களுக்கு அடிக்கடிச் சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாகுமானால், எந்த வகையான கல் உங்களுக்கு உள்ளது என்பதை சரியான பரிசோதனைகள் மூலம் கண்டறிவது, அதைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு மிகவும் முக்கியம்.

அறிகுறிகள்:
மிகச் சிறிய சிறுநீரகக் கற்கள் பெரும்பாலும் அறிகுறிகளைக் காட்டாது. நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும்போது அவை வலியின்றி வெளியேறக்கூடும்.

பெரிய சிறுநீரகக் கற்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தலாம்:
* உங்கள் வயிறு (abdomen) அல்லது முதுகில் வலி –
* ஆண்களுக்கு விதைப்பையில் வலி ஏற்படலாம்.
* தாங்க முடியாத அளவுக்குக் கடுமையான வலியுடன் அதிக வியர்வை வெளியேறுதல்.
* வாந்தி அல்லது குமட்டல் உணர்வு.
* உங்கள் சிறுநீருடன் இரத்தம் வெளியேறுதல். சில சமயங்களில் இந்த இரத்தம் கண்ணுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம். சிறுநீர் பரிசோதனை (UFR) மூலம் மட்டுமே கண்டறிய முடியும்.
* அடிக்கடி, சிறிதளவு சிறுநீர் வெளியேறுதல்.
* சிறுநீர் தொற்று / கிருமித் தொற்று
* சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல்
* சிறுநீர் வெளியேற சிரமம் / சிறுநீர் அடைப்பு

சிகிச்சை:
பெரும்பாலான சிறுநீரகக் கற்கள் உங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும்போது வெளியேறக்கூடிய அளவுக்குச் சிறியவை.
சிறிய சிறுநீரகக் கற்களுக்கான சிகிச்சை:
பொதுவாக, சிறிய சிறுநீரகக் கற்கள் அவை வெளியேறும்வரை சில நாட்கள் வலியை ஏற்படுத்தலாம்.
* வலி நிவாரணத்திற்கு ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDs) பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
* கடுமையான வலி இருக்கும்போது ஊசிகள் மூலமாகவோ அல்லது மலக்குடல் வழியாகச் செருகப்படும் வலி நிவாரணிகளோ வழங்கப்படும்.
* கல் வெளியேறும்வரை நாள் முழுவதும் நிறைய திரவங்களை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
* நாள் முழுவதும், தினமும் 3 லிட்டர் வரை திரவத்தன்மை கொண்டவற்றை குடிக்க வேண்டும்.
* தண்ணீர் குடிக்கவும்.
* உங்கள் தண்ணீரில் புதிய எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
* செயற்கை பானங்களைத் தவிர்க்கவும்.
* அதிக உப்பு சாப்பிட வேண்டாம்.
* உங்கள் சிறுநீர் அடர் நிறமாக இருந்தால், நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவில்லை என்று அர்த்தம். உங்கள் சிறுநீர் வெளிர் நிறமாக இருக்க வேண்டும்.
* புதிய கற்கள் உருவாகாமல் தடுக்க இந்தத் திரவங்களை தொடர்ந்து குடிக்க வேண்டும்.
* உங்கள் சிறுநீரகக் கற்கள் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சைக்காக உங்களை மருத்துவமனையில் அனுமதிப்பார்.

பெரிய சிறுநீரகக் கற்களுக்கான சிகிச்சை:
உங்கள் சிறுநீரகக் கற்கள் இயற்கையாக வெளியேற முடியாத அளவுக்குப் பெரியதாக இருந்தால், அவற்றுக்கு வேறு சிகிச்சைகள் தேவைப்படும்.

சிறுநீரகவியல் நிபுணர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் சிகிச்சை முறையைத் தீர்மானிப்பார். உங்கள் சிகிச்சையின் வகை உங்கள் கல்லின் அளவு மற்றும் அமைப்பைப் பொறுத்தது.
* லேசர் கதிர் சிகிச்சை
* அதிர்ச்சி அலை லிதோட்ரிப்சி (SWL):
* SWL என்பது சிறுநீரகக் கல்லின் இருப்பிடத்தைக் கண்டறிய அல்ட்ராசவுண்ட் (அதிர்வெண் கொண்ட ஒலி அலைகள்) பயன்படுத்துவதாகும்.

* அல்ட்ராசவுண்ட் அதிர்ச்சி அலைகள் ஒரு இயந்திரம் மூலம் கல்லுக்கு அனுப்பப்பட்டு, அதைச் சிறிய துண்டுகளாக உடைத்து, அது உங்கள் சிறுநீருடன் வெளியேற உதவும்.
* உங்கள் சிறுநீரகக் கற்களுக்கு வெற்றிகரமான சிகிச்சைக்கு உங்களுக்கு ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட கதிர்வீச்சு சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.

சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாவதைத் தடுப்பது எப்படி?

* ஒரு நாளைக்குக் குறைந்தது 2.5/3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது.
* நீங்கள் வெப்பமான பகுதியில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், வெயிலில் அதிகமாக வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், அல்லது அதிகமாக வியர்க்கும் வேலைகளில் ஈடுபட்டால், ஒரு நாளைக்குக் குடிக்கும் நீரின் அளவை மேலும் அதிகரிக்க வேண்டும்.
* ஆக்சலேட் நிறைந்த உணவுகளைக் குறைவாக உட்கொள்ளுதல் ( வெள்ளரி, முள்ளங்கி, அதிக தேநீர் அருந்துதல்).
* அதிக உப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் உப்பைக் குறைவாக உட்கொள்ளுதல்.
* எடையைக் குறைத்தல்.
* குறிப்பாக வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள பருமனைக் குறைப்பது அவசியம்.
* சிறுநீரில் கிருமித் தொற்று (தொற்று) ஏற்பட்டால் முறையாகச் சிகிச்சை பெறுதல்.
* வைட்டமின் D மற்றும் கால்சியம் போன்ற கூடுதல் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமென்ட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது.
* இரத்தப் பரிசோதனை செய்து, குறைபாடு இருந்தால் மட்டுமே அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
* உங்கள் மருத்துவர் சிறுநீரகக் கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்க உதவும் சில மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். மருந்தின் வகை உங்களுக்கு உள்ள கல்லின் வகையைப் பொறுத்தது.

சிறுநீரகக் கற்களின் சிக்கல்கள் என்ன?

* சிறுநீரகச் செயலிழப்பு.
* சிறுநீரில் கிருமித் தொற்று ஏற்படுதல்.
* சிறுநீர்ப்பாதையில் அடைப்பு.

கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள் இருந்தால், குறைந்த கால்சியம் மற்றும் குறைந்த ஆக்சலேட் உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள்:
* பசுவின் பால்
* யோகர்ட்
* சீஸ்
* பாகற்காய்
* பீன்ஸ்
* சால்மன் மீன்
* கால்சியம் செறிவூட்டப்பட்ட சூடான தானியங்கள்

ஆக்சலேட் அதிகம் உள்ள உணவுகள் (உங்கள் உணவில் இவற்றைக் குறைக்கவும்):
* கீரை
* ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்
* தேநீர்
* உலர்ந்த பயறுகள் மற்றும் பீன்ஸ்
* கோதுமை தவிடு
உங்கள் சிறுநீரில் உள்ள பொருட்களை நீர்த்துப் போகச் செய்ய அதிக திரவம் குடிப்பதுவும் முக்கியம்.