பிளாக் காபியில் நெய் சேர்த்து குடித்தால் உடலுக்கு நல்லதா?

ஆனால் பிளாக் காபியை நெய் சேர்த்து குடித்தால், உடலில் பல நல்ல மாற்றங்கள் ஏற்படும். அன்றாட வாழ்வில் இதுபோன்ற சிறிய மாற்றங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

சமீபகாலமாக பிளாக் காபி குடிக்கும் பழக்கம் அதிகரித்து வருகிறது. பலர் இரவில் வேலை செய்யும் போது மன அழுத்தத்தை குறைக்க அல்லது உடல் எடையை குறைக்க பிளாக் காபி குடிக்கிறார்கள். பிளாக் காபி எடை இழப்பு அல்லது நல்ல உடற்பயிற்சிக்கு சிறந்தது. ஆனால் பிளாக் காபியை நெய் சேர்த்து குடித்தால், உடலில் பல நல்ல மாற்றங்கள் ஏற்படும். அன்றாட வாழ்வில் இதுபோன்ற சிறிய மாற்றங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

சிலருக்கு, பிளாக் காபி கசப்பாக இருக்கும். அதில் நெய் சேர்த்தால் அது மென்மையாகவும், நறுமணம் மிக்கதாகவும், சுவையாகவும் மாறும். நெய் ஒரு இயற்கையான கொழுப்பு. இது உடலுக்கு மெதுவாக ஆற்றலை அளிக்கிறது. எனவே, ஒரு கப் பிளாக் காபி குடித்த பிறகு, பல மணி நேரத்திற்குப் பசி குறைகிறது. மனம் வேகமாகச் செயல்படுகிறது. மாணவர்கள், அலுவலக ஊழியர்கள் மற்றும் உடல் நலனில் அக்கறை கொண்டவர்கள் இதை மிகவும் விரும்புகிறார்கள்.

அது நல்லதா? கெட்டதா?: நெய்யுடன் பிளாக் காபி குடிப்பதால் உடலில் கொலாஜன் அதிகரிக்கிறது. இது சருமத்தை நீண்ட காலத்திற்குப் பொலிவுடன் வைத்திருக்கிறது. செரிமான அல்லது வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் நல்லது. மேலும், இது வயிறு நிறைந்த உணர்வைத் தருவதோடு, அடிக்கடி சாப்பிடும் பழக்கத்தையும் தடுக்கிறது. இது செரிமானப் பாதையை மென்மையாக்குகிறது என்றும் டெல்லியில் உள்ள கௌதம் ஆயுர்வேத கிளினிக்கின் மருத்துவரான டாக்டர் மஹி, இன்ஸ்டாகிராம் வீடியோ ஒன்றில் தெரிவித்தார்.

கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்திற்கு பிளாக் காபி மிகவும் நல்லது என்கிறார் டாக்டர் சௌரப் சேதி. தினமும் ப்ளாக் காபி குடிப்பவர்களுக்கு கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சியின் அபாயம் 44% குறைவாக இருப்பதாக பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. சிரோசிஸ் என்பது கல்லீரல் நோயின் இறுதி நிலை. இது நாள்பட்ட ஹெபடைடிஸ், கொழுப்பு கல்லீரல் அல்லது குடிப்பழக்கத்தால் ஏற்படலாம்.

ஒரு கப் சூடான நீரில் அரை டீஸ்பூன் தேசி நெய்யைச் சேர்த்து, அதில் சிறிதளவு பிளாக் காபியையும் சேர்க்கவும். இதை காலையில் அருந்தவும். ஒரு கப் பிளாக் காபிக்கு 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி நெய் போதுமானது. இது நாள் முழுவதும் உங்களுக்கு ஆற்றலை அளித்து, உங்கள் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். இந்தக் பிளாக் காபியில் நெய்யைப் பயன்படுத்துவது இயற்கையாகவே கொலாஜனை அதிகரிக்கிறது.

பால் அல்லது சர்க்கரை சேர்க்காமல் அருந்தப்படும் பிளாக் காபி மட்டுமே கல்லீரலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். பாலுடன் காபி அருந்துவது அவ்வளவு நன்மை பயக்காது. நல்ல தரமான காபியைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். மேலும், இதை வெறும் வயிற்றில் அருந்துவது சிலருக்கு நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அஜீரணத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதயப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் இதை அருந்துவதற்கு முன்பு வைத்தியரை அணுக வேண்டும்.