வெப்பத்தால் மூக்கில் ரத்தம் வந்தால் அது எதன் அறிகுறி தெரியுமா?

நாடு முழுவதும் நிலவும் கடுமையான வெப்பம் மக்களின் உடல்நலத்தைப் பாதிப்பது ஊற்படுவது தற்போது அதிகரித்துள்ளது.

கடுமையான சூரிய ஒளி, வெப்பக் காற்று மற்றும் நீர்ச்சத்து குறைபாடு ஆகியவை பலருக்கு மூக்கில் இரத்தக் கசிவை ஏற்படுத்துகிறது.

கோடைக்காலத்தில் இந்தப் பிரச்சனை சாதாரணமாகக் கருதப்பட்டாலும், கவனக்குறைவு சில சமயங்களில் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

இதற்கான முழுமையான காரணத்தை நிபுணர் அறிவுரைப்படி கேட்கலாம்.

ஏன் ரத்தம் வருகிறது?

அதிதீவிர வெப்பம் மற்றும் வறண்ட காற்று ஆகியவை மூக்கின் உள்ளே உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்களை வறண்டு போகச் செய்து வெடிக்கச் செய்யலாம் என்று டாக்டர் ஹேமந்த் கோயல் கூறுகிறார்.

மேலும் நீர்ச்சத்து குறைபாடு, அடிக்கடி மூக்கைச் சுத்தம் செய்தல், ஒவ்வாமைகள் அல்லது அதிக வெப்பமான சூழல் ஆகியவையும் மூக்கில் இரத்தக் கசிவை ஏற்படுத்தலாம்.

எனவே திடீரென மூக்கில் இரத்தக்கசிவு ஏற்பட்டால், அதற்கு பயப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை.

என்ன செய்ய வேண்டும்?

ரத்த கசிவு ஏற்பட்டவரை நேராக உட்கார வைத்து, தலையைச் சற்றே முன்னோக்கிச் சாய்க்கவும்.

இது இரத்தம் தொண்டைக்குள் செல்வதைத் தடுக்கும். பிறகு, உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலால் மூக்கின் மென்மையான பகுதியை 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை அழுத்தவும்.

நெற்றி மற்றும் மூக்கில் குளிர் ஒத்தடம் அல்லது பனிக்கட்டி வைப்பதும் நிவாரணம் தரும். நீர்ச்சத்து குறைவதைத் தவிர்க்க, நிறைய தண்ணீர், மோர், இளநீர் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு குடிக்கவும்.

மூக்கில் இரத்தம் வரும்போது தலையைப் பின்னால் சாய்ப்பது மிகப்பெரிய தவறாகும், ஏனெனில் அது இரத்தத்தை வயிற்றுக்குள் செல்ல அனுமதித்து, வாந்தி அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும்.

மூக்கைச் சொடுக்குவது, பலமாகத் தும்முவது அல்லது உடனடியாகப் படுத்துக்கொள்வது போன்றவையும் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும்.

அடிக்கடி மூக்கில் இரத்தக்கசிவு ஏற்பட்டாலோ, அது நீண்ட காலம் நீடித்தாலோ, அல்லது பலவீனம் மற்றும் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தினாலோ, நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

கோடைக்காலத்தில் முறையான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், சரியான கவனிப்பையும் மேற்கொள்வதன் மூலம் இந்தப் பிரச்சனையைத் தவிர்க்கலாம்.